Breiten- & Freizeitsport für Erwachsene
Schwimmen
- ist ein Sport für alle, die sich sportlich betätigen möchten
- fördert die Durchblutung des ganzen Körpers und bringt Herz/ Kreislauf in Schwung
- kräftigt gleichmäßig alle großen Muskelgruppen
- entlastet auf Grund der Auftriebskraft die Wirbelsäule, die Gelenke und die Bänder
- kann Haltungsschäden vorbeugen
- verbraucht viele Kalorien und hilft beim Halten oder reduzieren des Körpergewichts
- hilft beim Abbau von Stresshormonen und stellt das seelische Gleichgewicht her
Trainingsgruppe Harry und Joachim (ab 18 Jahren)
| Montag | 20:00 – 21:00 Uhr | Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg |
| 21:00 – 22:00 Uhr | Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg | |
| Mittwoch | 20:15 – 21:15 Uhr | Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg |
| Donnerstag | 20:00 – 21:00 Uhr | Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg |
| 21:00 – 22:00 Uhr | Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg | |
| Freitag | 18:30 – 20:30 Uhr | Stadtbad Tempelhof |
Unsere Übungsleiter
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| Harry | Joachim | Peter |
